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1.5视力:助力“停课不停学”,为孩子视力全面护航

  2020,注定会在中国乃至世界历史上留下别样印记:新冠病毒爆发并在全球出现大流行趋势,不仅潜移默化的影响着国际政治与经济,更显著影响和改变着我们的日常生活。自我隔离、居家办公、空中课堂……相信多年以后,这些点点滴滴的特别经历将成为很多人毕生难忘的记忆。

  1月23日起,在政府和各级主管部门推动下,一系列强有力的防疫举措迅速落地,“居家抗疫”仿佛一夜之间成为人们的生活日常。其中一项重要内容,就是面对全国二十余万所中小学校开学在即,教育部因时制宜给出了“停课不停学”的指导意见。一呼而百应,随即全国各级教育部门、各类学校纷纷响应,迅速将孩子们召集到电子屏幕前。于是,一场两亿学子共同参与的居家在线学习,史无前例的正式开启。

 

  在“停课不停学”的总体防疫安排下,孩子们不仅要避免外出活动,还要通过网课确保既定学习进度,这无形中增加了他们的用眼压力,从而令近视发生和加深的风险陡增。如何在长时间、大规模的“宅家”生活中继续贯彻2018年以来卫健委、教育部不断强调推行的近视防控举措,在保证“停课不停学”正常推进的同时,也保护儿童青少年的视力免受损伤,不仅是每位家长的深度关切,也成为全社会特别是1.5视力这样专业的视保机构不得不面对的非凡挑战。

  另一种逆行:疫情之下的网课学子

  作为全国抗疫工作的重要环节,“停课不停学”无疑对抑制疫情蔓延起到了重要作用。但是,这一过程中,我们也必须看到,为了达成这一目标,我们的家长和孩子们正在经历何种焦灼,付出何种努力。惟其如此,我们才能真正理解在这场全民抗疫之战中广大家长和孩子无私付出的全貌,他们与“逆行”的一线医护人员一样,值得被时代铭记。

  阿里巴巴数据显示,2月以来,钉钉流量持续上扬,居高不下。随着各地在线网课陆续开展,保守估计每天有5000万学生通过钉钉在线课堂方式学习。如将其他平台的在线学习人数累加,该数字无疑更加庞大。在“停课不停学”深入贯彻的过程中,一张张稚嫩的面孔,一双双童真的眼睛,他们的所思所想,他们的所感所获,除了需要社会给他们一个大大的点赞,更需要我们对其中细节密切关注。

  据一项针对上海全市超过7万名学生(家庭)的调查,对于在线学习,家长顾虑最多的两点,第一是担心孩子缺少锻炼”(45%),其次就是担心担心孩子长时间接触手机等电子设备,影响视力”(41%)。如果说过往正常上课期间,家长有权对孩子使用电子设备的时间做出限制,避免孩子沉溺其中,那么在“停课不停学”的总体安排之下,为了确保学习进度和学习质量,电子产品作为必要的学习工具似乎逃无可逃。

 

  其实,政府主管部门早就意识到这一问题,在不同场合、通过不同机制对儿童青少年网络学习的方式进行了及时指导。先是2月11日,教育部针对网课做出说明,强调各地要区别不同学段学生的实际情况和网上教学的特点,坚持从实际出发、科学安排,避免网上学习时间过长。随后,2月21日,国务院联防联控机制新闻发布会上,北京同仁医院副院长、著名眼科专家魏文斌教授为儿童青少年在线学习期间的科学用眼提供了八条建议。其中包括避免长时间使用电子产品和电视、保持正确读写姿势、改正不良用眼习惯、保证充足睡眠和营养、选择合适的室内运动、注意手部卫生、坚持做眼保健操等等。

  毫无疑问,无论教育部的意见,还是魏文斌教授的建议,都是基于审慎研究和专业经验的科学指南,对当下网课的科学开展和儿童青少年的视力保护具有切实的指导意义。但是,对很多中国家长而言,自2018年政府不断深入宣教爱眼护眼常识的大背景下,护眼的重要性与日常护眼的方式方法,他们并非全然不知,只是为了保证学习质量,为了孩子不致因为一场疫情“掉队”,他们不得不花费更多时间让孩子通过手机平板等在线工具学习。他们可能知道,平板手机阶段性的过度使用可能对孩子的视力产生深远影响,甚至会造成无可逆转的损伤,但是,在时代的洪流中,个体常常别无选择,知其不可,却依然要艰难“逆行”,这才是中国家长集体的切肤之痛。

  危机四伏,孩子双眼无法承受之重

  网络作为教学媒介,适时使用会为我们提供绝佳便利。但长时间大范围的使用,电子产品本身带来的危害也显而易见。权威研究发现,孩子连续看电视20分钟,视力平均下降到18.8度近视状态,泪膜平均破裂时间下降到6.7秒,平均每分钟眨眼频次下降到9次;孩子连续看平板电脑20分钟,视力平均下降到41.7度近视状态,平均泪膜破裂时间下降到5秒,平均每分钟眨眼频次下降到4.67次。这是一组令人焦虑的数字。

 

  本来,根据眼科医生长年接诊经验,寒暑假期一直都是儿童青少年近视增长的高峰。换句话说,假期自带属性,其本身就暗藏着儿童青少年近视发生和加深的风险。

  而在这个因疫情被迫延长的假期里,网课一开,假期本有的用眼压力层层加码,近视风险空前加大。从目前一些学生和家长的反馈来看,一些小学每天排课4节,每节课30—40分钟不等,加上答疑解惑、课后辅导、作业批改等,孩子每天大约有4个小时面对电子屏幕,初高中生的这一时间可能更长。而在此前卫健委、教育部联合发布的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中,曾明确要求“控制使用电子产品开展教学时长,原则上不得超过教学总时长的30%”。在其他一些官方传播渠道中,也明确建议儿童单次使用电子产品不宜超过15分钟,单日使用电子产品不宜超过1小时。仅从时间角度来看,如果孩子的视力每天以上述状态持续1-2个月下去,孩子的视力会发生怎样的变化,似乎不言自明。这是疫情给我们制造的现实两难,是整个社会不得不面对的考验。

  除去难以把控的学习时间,手机、平板等学生常用电子产品屏幕中普遍存在的高能短波蓝光也值得特别关注和警惕。蓝光波短,能量极高,直射眼底可引起视网膜细胞损伤,从而导致视力下降甚至丧失。其中尤以波长400-450纳米之间的短波蓝光危害最大。在2010年国际光协会年会中,世界顶级光学专家一致指出:短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜引起视力损伤,而且这些损伤是不可逆的;另一方面,由于蓝光波长较短,基于折射率因素其聚焦点会落在视网膜靠前一点的位置,大脑和视神经为了清晰成像,会“命令”眼球长时间处于紧张状态,从而引发人体视疲劳的主观感受。长期下来,可能导致近视加深、出现复视、阅读串行、注意力无法集中等症状,进而影响学习与工作效率;再者,蓝光还会抑制褪黑色素的分泌,从而影响睡眠质量,诱发神经官能问题,这也正是一些学生反映一段时间网课过后晚间难以入睡的主要原因。

 

  另外,由于疫情防控的需要,孩子们的户外活动时间显著减少,接触自然光照的时间明显不足。而户外活动恰恰是中小学生保护视力健康的重要方式之一。在《综合防控儿童青少年近视实施方案》如此建议,“学校和教师要按照动静结合、视近与视远交替的原则,有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼”,可见户外活动属于科学防控近视的核心范畴。有关实验显示:每日在户外活动累计3小时的孩子近视率仅为0.8%,户外活动1小时的孩子近视率则为3%。经常去户外活动的孩子患近视的风险较低。究其原因,是因为孩子们在进行户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

  以上因素之外,能够显著影响儿童青少年视力的还包括身姿不正、营养不良、用眼习惯不当等多重因素,但相对而言属于自身可控范畴。疫情期间,一旦诸多不利因素交相作用,就会给孩子们的视力造成巨大压力,令视力下降和视力疲劳无可避免。对此,每位家长都要有清晰认知,网课的开展,是疫情期间的权宜之计和应急之举,在这个过程中视力保护不容丝毫懈怠。毕竟,我们都不愿在疫情之后,看到另一场视力之灾在某一时刻骤然爆发。

  倡导主动防护,1.5为网课学子视力护航

  疫情之下,用眼环境错综复杂。1.5认为:帮助孩子进行主动视力防护,是确保“停课不停学”良性推进的关键。这不仅需要进一步提升孩子和家长的疫期护眼意识,帮助他们主动矫正不良用眼行为,保持良好的用眼习惯,更需要为他们提供必要的防护、护理装备“弹药包”。

  在护眼意识方面,伴随全国中小学生在线学习的推进,1.5凭借儿童青少年视力保护领域的专业积淀,密切关注疫情之外的眼健康风险,孩子们学习过程中每一个细小的伤眼因素,都时刻牵动着1.5人的心。2月10日以来,1.5总部通过多种方式,面向全国各地服务商和顾客调集精兵强将开展了丰富多样的主题宣讲,藉此帮助孩子们在疫情肆虐之际,在停课不停学的抗疫总体安排之下,保护好自己的视力。

 

  与此同时,“呵护春天,守护未来”主题活动也在全国范围内逐层铺开,该活动由1.5总部发起,全国千家视力健康管理中心同步推动,通过深具本地特色的爱眼宣教活动结合护眼精品专业推介,为全国儿童青少年提供面面俱到的护眼保障。基于对家长深层诉求的理解以及对孩子须在网课安排之下做出保护视力最大努力的认知,1.5将如何为孩子视力提供坚实保护,将孩子的视力损伤降至最低作为孜孜以求的最高价值。针对网课,1.5主要通过“护”系列产品(光源防护+眼部护理)从日常用眼的不同层面和不同环节,为儿童青少年疫期用眼提供全面周到的立体防护。

  首先,居家光源对儿童视力影响非常之大。早在2017年,央视315晚会曾对普通LED台灯中蓝光、频闪、眩光等多重伤眼因素做过专门报道。作为儿童青少年居家读写的必要装备,台灯对孩子视力健康具有深刻影响。在这一关键环节,1.5视力护眼灯在同类产品中尽占先机,它采用高品质LED灯珠经环状排布设计,明晰洁净的足亮度光源均匀分布,结合独有润光板和润眼光两项核心护眼技术,高效过滤蓝光,充分屏蔽蓝光伤害。同时,无频闪,无眩光,高显色等突出性能,不仅令读写轻松舒适,有效预防近视的发生发展,更培养孩子卓越的色彩感觉。

  其次,针对手机、平板电脑等电子产品的泛滥,由1.5在中国大陆地区独家代理的德国scharf防蓝光护目镜等系列产品,凭借卓越的防蓝光性能为孩子们的视力保护更添加一重保障。儿童青少年型产品针对特定用户,屏蔽高能有害蓝光,保留有益蓝光,让孩子的视力在无害环境下健康发育。此外,产品源自德国精工品质的镜片加工技术,无论是其仿生叶黄素注入技术,还是独特的膜层工艺,为蓝光防护和清晰逼真的还原影像提供保证,让孩子看得更清晰,更透彻。

  再者,繁重的学习任务和高负荷用眼之后,孩子的双眼长期处于疲劳状态,除去做眼保健操,也非常有必要使用适当的护理手段,让疲劳的双眼得到有效放松。1.5护眼贴采用小分子团细胞活水汇聚中药草本精华,有效滋养眼周穴位,活化眼周组织,疏解眼部疲劳,有效预防近视的发生发展。无论在午休还是晚睡之前,合理敷贴都能够有效改善睡眠质量,让孩子拥有更高质量的假期和学习生活。

 

  此外,在1.5视力预防与控制一体化保护解决方案之下,1.5更有视力训练仪、叶黄素、高钙多维营养素、正姿学习桌椅、正姿护脊书包等全系护眼精品为儿童青少年的视力健康提供从视力训练到配镜控度、从营养调节到眼部护理、从身姿矫正到光源防护的多重立体防护,令孩子们的在线学习倍感安全和舒适,让视力健康拥有更多保障。

  阳春三月,1.5呵护春天、守护未来的真诚行动,将为万千儿童青少年的护眼渴求坚实筑梦,让更多学童保持良好的视力,拥有更加美好的未来。同时,1.5也将在全民抗疫的宏图伟业中,再次印证自己的非凡品质与社会良知。

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