2935105902

2715759200

最新动态页Banner(1017*184px)

造成近视的主要原因有哪些,平时应该怎么注意

  如果成人得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话,看东西时感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快.还要注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度。


  另外平时还要注意:

  1、眼珠运动法

  头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

  2、眨眼法

  头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

  3、热冷敷交替法

  一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

  4、眼睛体操

  中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟,然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  5、看远看近法

  看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方,这样远近交换几次。

下一篇

官方唯一网站:www.1dian5.com   1.5视力中心总部热线:400-838-2227/400-668-1515