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关于孩子近视防控,家长最关心的那些事儿

  外界信息的82%都是通过眼球而传入大脑的,视功能的好坏对关系到儿童的智力和体能发育。因此,在信息时代中,视力的保护尤为重要。而视力发育的关键期从学龄前婴幼儿期就开始了,因此视力保护要从学龄前儿童抓起。

  近视防控是一个长期行为,需要综合防控需要家庭、学校、视力检测机构共同努力。

  近视防控宜早不宜迟

  据统计,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。

  近年来,社会各界都在强调,近视防控是国家战略,需要全民行动。那么儿童青少年近视了,为什么要做近视防控,为什么要控制近视度数加深?有什么意义?

  研究表明,儿童青少年近视之后,每年的度数都会随之增长。在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D,到18岁以后才会慢慢稳定。

  如果年龄越小就已经近视了,那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控,那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视(-6.00D以上)。一旦近视度数达到-6.00D以上,孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片,还会引起眼底很多的并发症,后期不能参加剧烈运动。

  对近视采取一定的控制手段,虽然孩子的近视度数依然有可能加深,至少可以避免发展成为高度近视,还是具有重大意义的。

  18岁前把近视控制在600度以内,可以降低:74%的白内障风险,67%的青光眼风险,99%的黄斑病变风险,98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义!

  这也是我们为什么要给孩子定期检查视力的原因。

  家长该从哪些方面着手防控?

  1、建立屈光发育档案

  孩子从3岁开始应该每年做一次全面的视光检查,同时也可以排查孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视或者其他的眼病。0-6岁是孩子视力发育的关键时期,如果能及早发现眼部异常情况,更有利于治疗。

  同时还可以建立屈光发育档案,给孩子做屈光发育评估,从历年的检查数据中,发现孩子的视力发育趋势,及早进行干预,科学防控近视。

  2、适当的户外运动

  研究表明,每天在户外活动2个小时左右,对于近视的发生有明确的预防作用。因此,家长可以多鼓励孩子到户外玩耍,可以帮助孩子缓解眼睛疲劳,预防近视发生发展。但是需要注意,不要在阳光过于刺眼时外出玩耍,以免对视力造成伤害。

  3、养成良好的习惯

  上课做作业时保持“一拳一尺”的距离;玩电脑时眼睛距离屏幕50cm以上;看电视时,距离屏幕3米以上。每用眼40分钟就休息10分钟,可以远眺、闭目养神或者起身活动活动;不要在移动的车辆上看书;不要在光线过于昏暗或者过于明亮的地方看书;少吃甜食,不要挑食。

  4、常做眼球操

  眼保健操能够起到保护视力,防治近视,能够调节眼球的肌群,使眼部肌肉得到放松,消除视疲劳,从而达到预防近视的目的。还能够加强整体组织的新陈代谢,改善和增进血液循环,恢复人体的生理功能,所以家长要指导幼儿常做眼保健操。

  注意!如果你家孩子出现以下七个症状,可能已经近视了!家长要提高警惕。

  1、经常眯起眼睛看东西;

  2、频繁眨眼;

  3、经常揉眼睛;

  4、经常皱眉;

  5、经常歪着头看物体;

  6、经常拉扯眼角;

  7、近距离看书写字。

  最后,再给大家分享点干货

  解惑:关于孩子近视家长最关心的事

  1、孩子近视能治好吗?

  真性近视大部分是轴向近视,是因为眼轴的延长而导致近视的发生,眼轴每增加1毫米,近视度数会增加250度至300度,这是一个不可逆的过程,所以近视是无法彻底治愈的。

  但近视是可以预防和控制的,预防的作用在于,当孩子没有近视的时候,帮助孩子建立科学正确的用眼习惯,就可以预防孩子近视或者延缓孩子发生近视的时间。已近视的孩子及时选择科学有效的措施,定期做好检查,就可以有效抑制眼轴的快速增长,达到控制发展的作用。

  2、父母都是高度近视,如何预防孩子近视?

  父母双方高度近视或一方高度近视(近视600度以上)对孩子近视均会产生直接影响,孩子易发生低龄化近视,同时也容易导致近视度数过快增长。对于高度近视的家庭,我们应该更加关注孩子的近视防控:建议家长从小给孩子建立完善的视觉发育档案,每三个月定期检查一次。建立正确的用眼习惯,多参加户外运动,多接触阳光,做到均衡饮食。

  3、孩子戴上眼镜后,会不会越戴度数越高?

  近视度数的增长与戴眼镜本身没有关系,近视度数的加深与近距离的用眼量、不良的用眼习惯密切相关,孩子身体正处于发育期,与年龄也息息相关。

  4、眼镜只在上课的时候戴,平时可以不戴吗?

  只要选择使用框架眼镜矫正就需要经常佩戴,而不只是在上课的时候佩戴,孩子在看远的时候都需要一个清晰的视力,而不是只在上课的时候需要。时戴时摘或者只在上课的时候使用,会增加视疲劳程度,不仅不会减缓近视的发展,而且会加速近视的增长。

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