2935105902

2715759200

近视常识页Banner(1017*184px)

吸烟对眼睛的5大危害!

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,支气管炎、肺癌等,很少有人会将吸烟和眼病联想到一起,据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  如果你认为吸烟只是会增加白内障风险,那你就大错特错了!

  吸烟对眼部各组织产生不同程度的损害。香烟主要成分为尼古丁、焦油、多环芳烃等。尼古丁等可使血管收缩,导致眼部组织缺血缺氧,同时可使血液粘度改变,使血小板聚集性升高,易于血栓形成,可引起眼部血管病变损害眼组织,引起许多眼病,如弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼、慢性结膜炎等。

  吸烟对眼睛的5大危害

  一、弱视

  弱视就是矫正视力低于0.9,吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生烟毒性弱视和烟毒性视神经萎缩,严重者可致失明。

  二、白内障

  据医学专家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  三、青光眼

  吸烟者还可引起眼压升高,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

  四、视网膜中央血管栓塞

  吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞的发生。吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,使视网膜对缺氧格外敏感,引起视网膜中央动脉阻塞、视网膜出血、加重糖尿病性视网膜病。长期下去,视神经纤维会发生变性、萎缩。

  五、慢性结膜炎

  吸烟时烟雾长期对结膜直接刺激,可引起结膜血管扩张,导致慢性结膜炎。

  烟民常吃橄榄油可护眼

  经过实验发现:在橄榄油中,有一种叫羟基酪醇的天然物质,可诱导细胞内具有解毒作用的二相酶体系。从而,对长期吸烟造成的丙烯醛对视网膜色素上皮细胞的氧化损伤和线粒体功能失调,起到一定缓解作用。

  橄榄油是地中海料理中的大量使用的原料之一。而羟基酪醇,正是橄榄和橄榄油中有益健康的主要有效成分。已有研究发现,长期食用地中海料理可降低心血管病及一些癌症的发病率。而西班牙科学家也发现连续一周,每天服用25毫升橄榄油,可显著降低低密度脂蛋白或胆固醇。但对于多少量的橄榄油和羟基酪醇才能有效保护眼睛,目前还不能确定。对烟民而言,让眼睛远离伤害的最直接方法,仍然是选择戒烟。

  怎样保护眼睛才最好

  1、用眼时间不宜过长,一般不超过一小时为宜。

  因为用眼时间如果过长,眼睛就会疲劳,疲劳就会伤害眼睛。如果是在电脑前面工作或在看电视,时间长了,受到的辐射就会更大,眼睛更容易受到伤害。

  2、多看绿植、眺望远方

  工作一小时左右以后,要多看看绿叶,时间要持续十分钟以上。因为绿叶是一种很养眼的颜色,看到绿色眼睛的疲劳度就会大大下降,进而就会使眼睛恢复到正常的状态。

  如果没有绿叶可看,可以眺望远方十分钟左右。因为眺望远方,也可以使眼睛得到休息,使张大的瞳孔恢复到正常的状态。

  3、多打乒乓球

  打乒乓球对增强睫状肌的收缩功能很有益,视力恢复更明显。打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近上下调节和运动,不断的时睫状肌放松和收缩,大大地促进眼球组织的血液供应和代谢,因而能行之有效的改善睫状肌的功能。

  4、多晒太阳

  晒太阳有利于刺激人体分泌多巴胺,多巴胺(dopamine,DA)是近视发生发展过程中一种重要的视网膜神经递质,多巴胺可参与抑制眼轴的生长,能控制近视度数的加深。所以多晒太阳可以对近视起抑制作用。

下一篇

京ICP备13020210号
官方唯一网站:www.1dian5.com   1.5视力中心总部热线:400-838-2227/400-668-1515